jaki jest

ZA 3 TYGODNIE KONCZE CYKL Z PROPINATA. JEST TO CYKL NA 8 TYGODNI I 100MG E2D DO TEGO META PRZEZ 5 TYGODNI 20MG ED JAKI ODBLOK DO TEGO? MUSZE TEZ ZAOPATRZYC SIE NA KOLEJNY CYKL CZY KTOS MOZE MI ZAPROPONOWAC CIEKAWEGO?

Co do diety: Podnieś troszkę kaloryczność oraz zmniejsz białko do 2,0-2,2. Kcal podniósłbym podnosząc ilość tłuszczy w diecie. Piszesz że warzywa jesz, ale jaki mimo wszystko jest bilans kwasowo-zasadowy? Zadbaj o to by nie było kwaśno oraz zadbaj o odpowiednią ilość tłuszczy n/j/w 1/1/1 1/1/2 oraz o3-o6 1-1 - 1-4

nic to nie da, w podkarpackim wszystko idzie do jednego miejsca - lab w rzeszowie. oni dokładny wynik mogą podać do 52 aby obliczyć jaki jest rzeczywisty wynik stosują jakąś metodę rozcieńczonej próbki i przeliczają, mnożą h... go wie ocb. wynik wyjdzie niedokładny ale wyższy. nie wiem czy jest sens. ogólnie nie mam podstaw żeby stwierdzić że [...]

SpalamTo clen dziala 4h ?? chyba cos ci sie pomylilo !! ' Ktoś porównał wyżej clen do efki - owszem - betamimetyk kontra betamimetyk - ale jaki ... gdy clen jest mega selektywny (pobudza głównie beta2-receptory) tak efka niezbyt - ona z kolei pobudza większosc układu współczulnego całościowo (beta1 beta2 beta3 bablabla) a i jej działanie jest [...]

[...] na murku?! szok, super sprawa super, super, najprzyjemniejsze 5min w godz. 4-7 chociaz bylam na biegach na orientacje nocnych raz i wiecej nie pisze sie, wole w dzien na jakich dystansach bylas? podziwiam piechurow, czesto widze w jakim stanie wracaja do bazy, polowa nie jest w stanie normalnie chodzic po 20h trasie, rowerzysci maja latwiej [...]

a jaki jest cel tego treningu porannego na czczo?

jakie smaki sa? ile to ma bialka na 100g? jaki to rodzaj bialka jest? ogolnie spoko zestawik mozesz mi powiedziec do czego Ci sluzy vit.C? jako antyutleniacz i walisz po treningu duza dawke czy jak?

Hej. A masz juz jakis plan na trening?? Podaj jeszcze swoje wymiary, a jeszcze lepiej jakbys fotkami zobrazowala i nie wyrzucaj za duzo tych ww z diety bo na treningi tez potrzebna jest sila mniej wiecej jaki rozklad to bedzie przy tym SB? Powodzenia

1-6 50mg e3d prop 4-7 20mg ed wino jaki odblok do tego cyklu? wino będzie dodatkiem chce poprawić wchłanianie białka bardzo lekkim cyklem myślę że jest to możliwe kiedyś miałem niby deke a był to prop i biłem go co 7dni i efekty były :D uważam że małe dawki też dają rade Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-07-24 08:47:02

a jaki jest umiesniony marcin gortat zobacz i potem ocen swoje nogi ;p Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2009-07-23 23:00:24

w jakim miescie / prowincji / czesci kraju jestes? to powiem tobie dokladnie jaki styl mozesz trenowac ,kto jest mistrzem itd.

[...] organizmu po przez diete.Cwicze dopiero miesiac i nie mam jeszcze ulozonego dobrego planu.Jaki plan bylby odpowiedni???JAk narazie robie cwiczenia ogolnorozwojowe.Po jakim czasie wziasc sie za odzywki i czy wogole jest sens je brac skoro mam diete.Jesli tak to jakie na poaczatek i po jakim uplywie czasu.Potrzebuje pomocy.Prosze o deobre [...]

Zły jest, za dużo powtórzeń i nie trenujesz całego ciała, jaki masz sprzęt ?

to pytanie skierowane jest glownie go ekspertow. jaki trening lepszy na mase: 1. wziac mniejszy ciezar ale robic wszystko bardzo powoli i dokladnie tak zeby miesien byl caly czs napiety(12x10x8x6) 2. wziac wiekszy ciezar i robic szybciej ale takze dokladnie tylko poprostu szybciej 3.czy moze jeszcze lepiej by bylo po seri zrobic dobijanie [...]

ogolnie najlepiej odżywke niejednorodna skladowo warto byloby także zadać sobie trud pewnych obliczeń- świetnie byloby wiedziec jaka jest owa dieta; jaki rodzaj jakie więc wobec tego proporcje/ilści kalorii; bialka; węgl.; tluszczy; na kg. masy ciala- to warto abys przedstawił Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-23 18:02:28

Powiem Ci tak. Sam trenuję krav mage od jakiegoś czasu i czytając to forum nie bardzo rozumiem złej opinii o tym systemie. Reputacja krav magi podupadła przez IKMF Tomasza Adamczyka, który postawił na kasę, wyszkolił wielu instruktorów, którzy oferują niezbyt wysoki poziom treningów. Ja trenuje akurat w IKMA, u Sawickiego i tu poziom jest o wiele [...]

[...] odżywianiu? jeśli słaby - poczytaj posty podwieszone.. dopasuj dietę która Ci odpowiada... wklej ją tutaj to ją skorygujemy. Jeśli już teraz potrafisz to zrobić to pokaż w jaki sposób chcesz się odchudzać. Spokojnie mozna zachować mięśnie podczas palenia tłuszczu, potrzeba do tego tylko odpowiedniego odżywianai i dobrego bodźca w postaci [...]

mateusz54- tu nie chodzi o rekord tylko 100% to maksymalny ciężar jaki podniesiesz 5 razy! Te wszystkie procenty tyczą się 5 powtórzeń To jest ćwiczenie wzięte żywcem z FBW 5x5 (Bill Star 5x5) Tylko musicie pamiętać żeby zanirzyć ciężary na pierwszym treningu żeby był postęp i stała progresja!

devi jaki jest twój max na płaskiej?

Zalezy jaki jest Twoj cel i sklonnosc do otluszczania organizmu. Jezeli jestes ekto i celem jest budowa masy miesniowej to mozesz rozpoczac od takiej ilosci, ale pewnie bedziesz musial zwiekszac, wiec wazna jest obserwacja organizmu.